która ma

Tarczyca ma wplyw na miesnie i nie tylko, ma wplyw na wzrost calego organizmu. Wnioskuje z sytuacji ze twoja choroba to nadczynnosc tarczycy. Hormony tarczycy sterują metabolizmem-przemian cholesterolu, białek, tempa spalania tkanki tłuszczowej, dlatego w szybszym tempie spalilas tluszcz i zbudowalas miesnie. troche mnie tylko dziwi ze zbudowalas [...]

[...] uwazam, ze wielkim wysilkiem mozna by pozbyc sie jeszcze tych 7. nie oczekuje krytyki czy wytykania mi braku zdroworozsądkowego podejścia, gdyż jest to warunek mojej pracy, która jak wielu może się wydawać jest "zabawą" wybaczcie, ale nie po to założyłam wątek aby wyprowadzać was z błędu. Jesli chodzi o diete. przed depresja spozywalam [...]

To kopia ze znanej strony trojbojowej. MAJ 2004 Drodzy internauci i sympatycy trójboju siłowego w Polsce, jak wiecie już prawie 10 lat jestem zawodnikiem również jestem sędzią startującym i czegoś takiego doświadczyłem po raz pierwszy. Sprawa sędziowania jest już tak brudna i nie przyzwoita, że takie traktowanie zawodników prze osoby sędziujące [...]

Ponawiam prosbe czy ma ktos info n/t jakiejkolwiek sekcji ktora odbywa treningi na wakacjach pozdro

[...] takiego. Jednak wracając do meritum.Sztuki walki, bez znaczenia na jakiekolwiek wewnętrzne podziały są jednym z najdoskonalszych wynalazków ludzkiego umysłu, gdyż jak mało która dziedzina ludzkiej kondycji uczą walki z przeciwnikiem. Czy to na płaszczyźnie rywalizacji sportowej, czy wreszcie z naszym największym oponentem jakim jesteśmy my my [...]

Dobry temat! Ja myśle że nei tyle SW kształtują charakter co pomagają go kształtować. Myśle też że na każdego to inazej działa. Jeden trenuje bo jest silny a drugi staje sie silny bo trenuje. Pamiętam treningi u shihana Dadzibuga gdzie na każdym treningu ludzie spoglądali na zegarek z myślą-no jeszcze tylko x minut, jakoś przeżyje(większość [...]

[...] nawet po ciąży rzeczywistej czy też urojonej, to mnie nie obchodzi, możesz sobie uroić co chcesz ale te swoje "przemyślenia" przedstawiaj w jakiejś formie, która będzie mniej urągała dobrym obyczajom... bo mnie nie obchodzi za wiele co ty wypisujesz i jak, /ale urąga to mojemu poczuciu dobrego smaku/ bo nie można się przecież [...]

pewie obroty którego ug spadły wiec burbi musi oczernic co trzeba zeby sprzedaz ug poszlo w góre balkan to marka która podbija swiat i nie ma co pierolic ze jest choja warte bo to klasa niedługo beda sie czepiac ze ilosc(10mg) sciagneli z underów i bedzie ze fake Zmieniony przez - Americanko w dniu 2010-11-21 11:52:12

Z tego ,co mi wiadomo Szymiec ma swój stary gryf łamany do sprzedania (miał niedawno) i pewnie gdzieś ma jeszcze do niego obciązenie. Zostało mu całe wyposażenie siłowni, która prowadził. Maszyny już sprzedał,ale wiem, że co nieco zostało Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

Oczywiscie ze nie! Przecierz nie wszyscy chodzacy po ziemi ludzie to judocy. Osoba nie wytrenowana (nie majaca zadnych podstaw judo to: pady,rzuty,uwolnienia,wychylenia) nie ma zadnych szans. Ta metoda jest na tyle tez dobra ze pozawla sciagnac na ziemie osoby znacznie ciezsze. To jest proste : zakladajac ze srodek ciezkosci faceta lezy w srodku [...]

[...] ma dobry sok. Pamiętaj, że każdy inaczej metabolizuje testa, z tego co widziałem często powtarza się, że na cypku wyniki z krwi wychodzą niższe niż na enanie. Kumpel z prolo która sam kupował w aptece na celu 400mg per week miał testa 2,5x norma. Lepszym wyznacznikiem jest estro, ale też trzeba brać więcej czynników pod uwagę, bo sam poziom bf [...]

Heh, trzeba jeszcze wiedzieć, jak czytać te treningi ;)) Ja dopiero teraz przeczytałam "edit" Obli ze str. 4 - czemu nie ma wegetarianki, która się odchudziła? Dlatego że taki problem z tym białkiem? Coś czuję, że czasem będę skazana na to whey, choć się tego trochę boję.

to ze biceps jest priorytetem nie znaczy ze trzeba go skatowac 24-oma seriami w tygodniu. bardziej to prowadzi do przetrenowania i prawie 100% kontuzji w ktoryms momencie. taka mala paria na ktora starczy 9-12 serii dostaje podwojna dawke. porazka za to na plecy 16, klatke 8/12(zalezy jak patrzec na cw 3) a nog nie ma wogole.

Kupiłem monohydrant kreatyny z Vitalmaxa i betaalaninę Sfd. Pytanie do Was, jak łączyć oba suplementy i jak dawkować (w obu przypadkach nie ma miarek w opakowaniach)? 3 razy w tygodniu biegam rano, więc czy betaalaninę stosować w tych dniach tylko kiedy biegam np. 2g przed biegiem i 2 g po biegu (producent zaleca stosowanie 4g dziennie)?. Co do [...]

Tylko, ze kupujac zwykla krete mon/jablczan/ester trace wodotryski z xpanda, ktore zwiekszyly by mi efektywnosc o 5% a zaoszczedzam 250/300zl, ktore moge przeznaczyc na cos innego co zwiekszy efektywnosc o 100% np. dieta/bialko. A jak ktos nie ma co z kasa robic i jest takim fanatykiem to prossssze baaardzo. Myslicie ze firmy wypuszczaja te [...]

Na relacje przyjdzie jeszcze czas potraktuj to jak amatorsko zrobioną ankiete miesiąc przed Mr Olympia, która zobrazuje kto wg forumowiczów ma największe szanse na tytuł lub za kim sympatyzują.Good luck.

traktor71 Darek62 wyskoczyles z tym programem DeFranco,jak filip z konopi. 1. to nie jest program dla poczatkujacych. 2. nasz kolega ma do dyspozycji tylko DWA DNI(przynajmniej tak podal) 1. Oczywiście, że jest to program dla TAKŻE dla początkujących (m.in.uczniów, 17-latków, zresztą wystarczy, że poszukasz sobie filmików gdzie widać, że [...]

sebek00009 od konca: oczywiscie,ze sie przydaje-pilka kopana,to sport kontaktowy. chcesz wykonywac o jedna serie mniej? dlaczego? pytam,bo chce znac Twoj tok rozumowania. reszte juz Tomasz podal. Darek62 "1. Oczywiście, że jest to program dla TAKŻE dla początkujących (m.in.uczniów, 17-latków, zresztą wystarczy, że poszukasz sobie filmików [...]

[...] oni tak ćwiczą to napewno nie ćwiczą źle mimo tego że dla wielu może sie wydawać iż ćwiczą nie technicznie. Jedno jest pewne nie ma złej ani poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Każda technika która przynosi efekty jest słuszna. Chyba że prowadzi do ostrych kontuzji wtedy nie polecam. Bez kasy nie ma masy, aż dziw jak pomaga w tym forsa

Plan ukladany wg. Głównych założen splita: - Ćwiczyć powinno się: a) 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. - Ilość seri: a) W planie na mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. dla mnie to na duze partie 12-16 znaczy klatka - 12, plecy - 16; Ty masz tyle samo serii na klatke co na plecy, pomysl, ktora grupa miesniowa [...]